ذكريات تطفو إلى السطح في يوم ذكرى الهولوكوست
- د. ناتي بلوم
- لا توجد تعليقات
عن الخرف، والألم، وذاكرة يجب الحفاظ عليها
في يوم ذكرى الهولوكوست، نتوقف جميعًا. نستحضر الذكرى. نتذكر. لكن إلى جانب النظر إلى الماضي وتكريم الضحايا، من المهم أن نوجّه أنظارنا أيضًا إلى الأمام — إلى أولئك الذين يعيشون بيننا، لكن ذاكرتهم لم تعد مستقرة. بالنسبة إليهم، ليست الذكريات مجرد مقاطع من التاريخ، بل تجارب حية تطفو إلى السطح، وأحيانًا تكون مؤلمة أيضًا. ويتعلق الأمر أساسًا بالفئة الأكبر سنًا، وبعضهم من الناجين من الهولوكوست أنفسهم، ممن يواجهون اليوم تراجعًا إدراكيًا — يصل أحيانًا إلى تشخيص بالخرف أو ألزهايمر.
147,000 ناجٍ — وعشرات الآلاف منهم مصابون بالخرف
اعتبارًا من عام 2024، يعيش في إسرائيل نحو 147,000 من الناجين من الهولوكوست. وقد تجاوز نحو 60% منهم سن 85 عامًا، ويواجه كثيرون تراجعًا إدراكيًا — سواء كان فقدانًا طفيفًا للذاكرة أو خرفًا متقدمًا. وتشير التقديرات إلى أن نحو 15% منهم يعيشون مع الخرف. أي إن أكثر من 20,000 شخص في إسرائيل هم في الوقت نفسه من الناجين من الهولوكوست ويعيشون مع الخرف. إنها نقطة تقاطع عاطفية بالغة التعقيد: أشخاص مرّوا بصدمات قاسية في طفولتهم، والآن — في السنوات الأخيرة من حياتهم — يفقدون تماسكهم مع هويتهم وذاكرتهم ومحيطهم.
عندما تطفو الذكريات الصادمة من جديد
تحديدًا عندما يتسع النسيان، قد تنهار أحيانًا آليات الحماية النفسية. ذكريات كانت حتى الآن مكبوتة أو ضبابية تطفو فجأة — حادة، جارفة، وخارجة عن السيطرة. قد تكفي رائحة دخان، أو لحن حزين في الخلفية، أو كلمة معينة في سياق الهولوكوست لإثارة عاصفة داخلية. وبالنسبة إلى الناجين من الهولوكوست المصابين بالخرف، يختلط الحاضر بالماضي — وقد يبدو لهم أحيانًا أنهم عادوا إلى أوروبا في سنوات الـ40 من القرن الماضي. وكثيرًا ما تطفو ذكريات الماضي في صورةهلع، أو صراخ، أو شعور حقيقي بالتهديد. من المهم أن نفهم أن الأمر ليس تمثيلًا أو «مبالغة»، بل تجربة حية وحقيقية بالنسبة إلى الشخص الذي يتلقى الرعاية. أي إنها استجابة عاطفية حقيقية — ليست «درامية» ولا «غير منطقية». إنها نداء استغاثة يتطلب تعاملًا حساسًا.
كيف نتصرف في لحظة الانفعال
- حافظوا على تواصل بصري هادئ، قفوا على مستوى عينيه وقولوا بصوت هادئ: «أنت في مكان آمن. نحن معك». نبرة الصوت أهم من الكلمات نفسها.
- تجنبوا الجدالأو محاولة «إعادته إلى الواقع» بالقوة. عبارات مثل «انتهى ذلك منذ زمن» قد تزيد القلق.
- وجّهوا الانتباه إلى غرض مهدئ أو مألوف— وسادة محببة، أو وشاح ناعم، أو غرض من الطفولة يمكن أن يساعده على العودة إلى اللحظة الراهنة.
- خففوا المثيرات المحيطة— أطفئوا التلفاز أو الموسيقى، وابتعدوا عن الضوضاء، وانتقلوا إلى مساحة أخرى ذات إضاءة ناعمة.
- إذا كانت هناك صورة عائلية قريبة أو شخص مألوف، فاستخدموهما كمرساة:«انظر، هذه ابنتك. نحن هنا معك. كل شيء بخير».
كيف نمنع مثل هذه الحالات مسبقًا؟
- تجنبوا التعرض لمشاهد صادمة على التلفازفي يوم ذكرى الهولوكوست — مثلًا، يمكن تشغيل شاشة سوداء بدلًا من بث المراسم.
- هيئوا قريبكم مسبقًا، إن أمكن، وأخبروه بلطف أن هناك اليوم مراسم للذكرى، لكن المشاركة ليست إلزامية.
- اشرحوا للأسرة ولمقدمي الرعايةكيف يتصرفون إذا نشأت حالة ضيق — بما في ذلك الأطفال في المنزل، فمن المهم أن يفهموا أن الجد «يعيش من جديد» أمورًا صعبة من الماضي.
كيف نحيي يوم ذكرى الهولوكوست بلطف ومن دون إلحاق الأذى؟
- طقس إشعال شمعة شخصية
إن إشراك الشخص الذي يتلقى الرعاية في فعل بسيط، مثل إشعال شمعة صغيرة، يخلق لحظة من التواصل العاطفي والمعنى، حتى إذا لم تعد الكلمات مفهومة. لا تستهينوا بقوة لمسة اليد أو نظرة العين الهادئة.
- جدار صور عائلية — ذكرى بصرية مريحة
اختاروا معًا صورًا من طفولته (إن كانت متاحة) أو من فترات مألوفة، ورتبوها ترتيبًا زمنيًا على جدار في ممر المنزل. ويمكن إعطاء كل صورة اسمًا قصيرًا وسهل التذكر. يتيح هذا التواصل تجربة آمنة للذاكرة — بصرية لا لفظية.
- نشاط إبداعي بسيط — كلمة واحدة أو لون
حتى إذا كان الكلام صعبًا، يمكن الرسم معًا أو كتابة كلمة مثل «حب» أو «عائلة» أو «بيت». وحتى إذا كان الشخص الذي يتلقى الرعاية يكتفي بإمساك اللون، فهذا نشاط مهدئ ومعزز.
- استراحة شاي مهدئة قبل المراسم
من المهم أن تُقام المراسم المجتمعية وأن يتم التواصل العاطفي مع أحد الناجين من الهولوكوست المصاب بالخرف بحساسية. وقبل مشاهدة التلفاز أو الاستماع إلى الخطب، يُنصح بتقديم شاي أعشاب لطيف (مثل البابونج أو اللافندر) يمكن أن يساعد في تهدئة الأحاسيس الجسدية.
- غرض مهدئ في اليد — كرة لتخفيف التوتر أو غرض مألوف
للجانب الجسدي أهمية. عندما يمسك الشخص الذي يتلقى الرعاية غرضًا لطيفًا وملموسًا، مثل كرة لتخفيف التوتر أو لعبة مألوفة، يشعر بأن لديه «مرساة» وسط العاصفة العاطفية.
التعامل مع ذكرى مؤلمة — حتى عندما تكون مضللة
من نواحٍ عديدة، يُعد التعامل مع الخرف لدى الناجين من الهولوكوست واحدًا من أهم أشكال الحفاظ على الذاكرة الوطنية. ليس من أجلهم وحدهم، بل من أجلنا أيضًا، نحن الأجيال القادمة. عندما نحافظ لهم على الطقوس، ونساعدهم على الشعور بالحضور والأمان، فإننا نحافظ أيضًا على ذاكرتنا الجماعية كمجتمع. في هذا اليوم وفي كل يوم آخر — نمد يدًا. نصغي. ونثمّن وجودنا المشترك، حتى عندما تفلت الكلمات. لأن الإنسان، حتى عندما ينسى ماضيه، أو يتذكر تحديدًا ويعيش من جديد صدمات من ماضيه، لا ينبغي أن يشعر أبدًا بأنه قد نُسي.
ملخص
في يوم ذكرى الهولوكوست نتوقف لنتذكر أهوال الماضي — لكن إلى جانب إحياء الذكرى، علينا أن نتذكر الأحياء أيضًا: الناجين من الهولوكوست الذين يعيشون اليوم، وكثير منهم في سن متقدمة ويواجهون تراجعًا إدراكيًا. بالنسبة إليهم، ليست الذكريات مجرد قصص من الماضي، بل تجارب حية تطفو بقوة، وتؤدي أحيانًا إلى الارتباك أو الخوف أو الصراخ. عندما يلتقي الخرف بصدمة لم تُحل، قد تكون الاستجابة مزعزعة — لكنها مفهومة أيضًا. وهناك طرق لطيفة وعملية للتعامل مع مثل هذه اللحظات: منذ اللحظات التي تطفو فيها ذكرى مؤلمة، وحتى إنشاء طقس شخصي ومنزلي يتيح للشخص أن يمر بهذا اليوم بهدوء وكرامة. عندما نكون هناك — بهدوء، ومحبة، وفهم — فإننا لا نحافظ على ذاكرة الماضي فحسب، بل على كرامة الحاضر أيضًا.
نعرف جيدًا أن الأمر ليس بسيطًا، لكن يمكن الاستعداد له. وإذا كنتم بحاجة إلى مساعدة أو استشارة أو دعم إضافي، فنحن في جمعية EMDA في خدمتكم لتقديم استشارة مجانية في مركز الدعم والاستشارة التابع لنا، على الرقم*8889.
بالتوفيق لنا جميعًا في هذه الرحلة الصعبة
د. ناتي بلوم، المديرة العامةجمعية EMDA
د. ناتي بلوم هي المديرة العامة لـجمعية EMDAوحاصلة على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة ساكرامنتو. ركزت أطروحتها للدكتوراه على العلاج الجماعي وجهًا لوجه مقارنة بالعلاج الجماعي الافتراضي. وفي دورها في EMDA، توظف خبرتها المهنية والإدارية لقيادة الجهود الرامية إلى تحسين جودة حياة الأشخاص الذين يتعاملون مع الخرف، وتعزيز حقوقهم، ورفع الوعي العام بهذه الظاهرة في إسرائيل.
