نصائح قبيل الأعياد والمناسبات
يمكن أن تكون الأعياد فترة غنية وذات معنى أيضًا للشخص الذي يعاني منألزهايمروكذلك لأفراد أسرته. إن اعتماد الطقوس والتقاليد العائلية والحفاظ عليها يساعدان جميع أفراد الأسرة على الشعور بالانتماء ويسهمان في الهوية العائلية. وبالنسبة إلى الشخص الذي يعاني من ألزهايمر، فإن الارتباط بالماضي المألوف يشكّل مصدرًا للأمان.
من المهم أن نتذكر أن العائلات كثيرًا ما تفضّل التجنّب على المواجهة — فتجد نفسها وحدها من جديد.
الهدف هو مساعدة العائلات على الاستعداد لهذه الفترة مسبقًا، قدر الإمكان؛ ومفتاح ذلك هو التخطيط والانفتاح والمشاركة.
يمكن للنصائح الواردة هنا أن تساعدكم وتساعد الشخص الذي يعاني من ألزهايمر على زيارة أفراد الأسرة والأصدقاء والجيران وإعادة التواصل معهم خلال الأعياد.
العثور على التوازن الصحيح
لدى كثير من مقدّمي الرعاية مشاعر مختلطة تجاه الأعياد. فمن جهة، هناك ذكريات سعيدة من الماضي، لكن من جهة أخرى قد يخشون الوقت والطاقة الإضافيين اللازمين لاستضافة فرد من الأسرة يعاني من ألزهايمر. إليكم بعض الطرق التي يمكنكم بها الموازنة بين أنشطة العيد واحتياجاتكم واحتياجات فرد الأسرة المصاب بألزهايمر:
- احتفلوا بالأعياد المهمة بالنسبة إليكم. حاولوا، قدر الإمكان، إشراك فرد الأسرة المصاب بألزهايمر.
- حدّدوا حدودكم مسبقًا ووضّحوها للآخرين. لستم ملزمين بتلبية توقعات الأصدقاء أو الأقارب. فظروفكم مختلفة الآن.
- حاولوا إشراك فرد الأسرة المصاب بألزهايمر في التحضيرات البسيطة للعيد. ويمكنه أيضًا مشاهدة تحضيراتكم. قد تساعد مشاهدة التحضيرات على ترسيخ شعور بالألفة مع الاحتفالات المقبلة. كما أن مشاركة فرد الأسرة في التحضيرات قد تمنحه شعورًا بالرضا لأنه ساعد، وسيستمتع بانتظار العيد وبالذكريات التي يثيرها.
- شجّعوا الأصدقاء وأفراد الأسرة على الزيارة حتى لو كان ذلك صعبًا. حدّدوا عدد الزوار الذين يأتون في كل مرة، أو نظّموا لقاءً صغيرًا وهادئًا في غرفة منفصلة.
- حضّروا مسبقًا أنشطة هادئة تشغل الانتباه للحالات التي يصبح فيها فرد الأسرة المصاب بألزهايمر قلقًا أو يشعر بأنه مثقل بالمثيرات — مثل ألبوم صور عائلي يمكن تصفحه.
- حاولوا تجنّب المواقف التي قد تربك أو تحبط فرد الأسرة المصاب بألزهايمر، مثل الأماكن المزدحمة، والتغييرات في الروتين، والأماكن غير المألوفة. وحاولوا تجنّب مصادر الضوضاء مثل المحادثات الصاخبة، والموسيقى المرتفعة، والإضاءة الشديدة أو الخافتة أكثر من اللازم، والإفراط في الطعام والشراب (ولا سيما الكحول).
- خصّصوا وقتًا لأنشطة العيد التي تحبونها. إذا تلقيتم دعوة إلى احتفال لا يستطيع فرد الأسرة المصاب بألزهايمر حضوره، فاذهبوا من دونه واطلبوا من صديق أو من شخص آخر في الأسرة أن يبقى معه في ذلك الوقت.
كيفية إعداد الضيوف
اشرحوا للضيوف أن فرد الأسرة المصاب بألزهايمر لا يتذكر دائمًا كيف يُتوقع منه أن يتصرف وما هو المتعارف عليه. قدّموا أمثلة على سلوكيات غير معتادة قد تحدث أثناء الزيارة، مثل فقدان السيطرة على قضاء الحاجة، أو الأكل باليدين، أو التجول، أو الهلوسات.
- إذا كان هذا أول لقاء للضيوف مع الشخص المصاب منذ أن ساءت حالته، فأخبروهم مسبقًا بأن الزيارة قد تكون تجربة مؤلمة. وقد لا يتذكر، بسبب محدودية ذاكرته، أسماء الضيوف أو صلتهم به، لكنه مع ذلك قد يستمتع بصحبتهم.
- اشرحوا أن فقدان الذاكرة نتيجة للمرض وليس سلوكًا مقصودًا.
- أكّدوا أن معنى الوقت الذي تقضونه معًا أهم مما يتذكره الشخص المصاب أو لا يتذكره.
وماذا عن شركاء الرعاية؟
- لقاءات أعياد تشري هي مناسبات لها تاريخ شخصي وعائلي. يميل الناس إلى مقارنة مناسبات هذا العام بالمناسبات في الماضي، وقد تعتصر قلوبهم هذه المقارنة.
- قد يكون الفرق كبيرًا وذا دلالة، ومؤلمًا فعلًا. لكن لا يمكن إعادة الوضع إلى ما كان عليه. يُنصح بمحاولة عيش عالم الأشخاص المصابين بالخرف في الحاضر والاستمتاع بـ«هنا والآن».
-
وأحيانًا تكون لقاءات الأعياد تحديدًا مناسبات يشارك فيها الأشخاص المصابون بالخرف بصورة أكثر معنى مما توحي به قدراتهم في روتين الحياة اليومية.
إذا كان الأمر كذلك — فمن المستحسن الاستمتاع بذلك، وخصوصًا تصوير هذه اللحظات الثمينة وتوثيقها!
كيفية إعداد فرد الأسرة المصاب بألزهايمر
إليكم بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الشخص المصاب بألزهايمر على الاستعداد للضيوف:
- قبل الزيارة بنحو أسبوع، اعرضوا عليه كل يوم صورة للضيف أو الضيوف واشرحوا له مَن يظهر في الصورة.
- رتّبوا مكالمة هاتفية بين الضيف والشخص المصاب بألزهايمر. ستساعد المكالمة الضيف على فهم ما يمكن توقعه أثناء الزيارة، وستساعد الشخص المصاب بألزهايمر على التعرّف إلى الضيف.
- حاولوا الحفاظ على روتين الشخص المصاب بألزهايمر طبيعيًا قدر الإمكان.
- خلال فترة الأعياد المزدحمة، احموا الشخص المصاب بألزهايمر من الإنهاك والتعب، وخصّصوا وقتًا كافيًا للنوم والراحة.
وجبة العيد فرصة للقاء أفراد الأسرة والأصدقاء، والاستمتاع والخروج قليلًا من الروتين. كيف نفعل ذلك؟
قبل الحدث الرئيسي للعيد
- يُستحسن التفكير قبل اللقاء فيما إذا كان من الملائم حضور الحدث معًا. هل يتطلب الحدث سفرًا طويلًا؟ هل يُقام في ساعات المساء المتأخرة؟ هل هو لقاء مع أسرة من الدرجة الأولى؟ يُفضّل تجنّب السفر الطويل والفعاليات المكتظة جدًا التي تضم وجوهًا كثيرة وغير مألوفة.
- حاولوا التنسيق مسبقًا مع «مرافق شخصي» يلازم الشخص المصاب بالخرف (ليس الزوج أو الزوجة)، مثل عامل أجنبي أو فرد من الأسرة، لإعفاء الزوج أو الزوجة أثناء الحدث. ومن المهم أن يكون شخصًا يشعر معه المصاب بالراحة.
- إذا أمكن — خطّطوا لعودة مبكرة للشخص المصاب بالخرف ولمرافقه.
- يمكن استشارة طبيب بشأن دواء مهدئ يساعد في هذه الأوقات، لكن كأسًا من النبيذ قد تساعد أيضًا على تهدئة الأعصاب قليلًا لدى الجميع. (لكأس واحدة آثار جانبية أقل من الأدوية المهدئة، وهي أرخص وأكثر متعة أيضًا). تحقّقوا مما إذا كانت هناك في المكان منطقة هادئة أو غرفة للراحة.
- ارتدوا ملابس مريحة، وأحضروا ملابس بديلة ومناديل مبللة وما شابه.
- أجروا حديثًا تمهيديًا مع المضيفين لتنسيق التوقعات إذا احتاج الشخص إلى النهوض أثناء الطعام أو إلى المغادرة مبكرًا.
- اخرجوا إلى الحدث قبل الازدحامات المرورية، وتناولوا شيئًا خفيفًا قبل السفر كي لا تصلوا والجسم في «ضائقة» بسبب هبوط الطاقة؛ وقد يكون من المفيد أخذ شيء صغير للطريق.
- يمكن تشغيل موسيقى يحبها الشخص المصاب في السيارة.
- يُنصح، عند الوصول وقبل الجلوس لتناول الطعام، بالذهاب إلى المرحاض.
- حافظوا على أجواء هادئة حتى إذا تأخرتم، لتجنّب التوتر.
- يشمل اللقاء العائلي أحيانًا أشخاصًا لا نلتقيهم في الروتين؛ أقارب هم في الواقع بعيدون قليلًا. وقد تتحدد نبرة الحدث كله من اللقاء الأول. لذلك يُنصح بما يلي:
- امنعوا وتجنّبوا إجراء اختبارات الذاكرة للشخص المصاب بالخرف!
- يُستحسن أن يكون الشخص المصاب بالخرف من أوائل الضيوف، كي يتمكن من التأقلم بهدوء.
- يُستحسن البقاء إلى جانب الشخص المصاب بالخرف عند وصول ضيوف جدد، لمنع وضع يسألونه أو يختبرونه فيه إن كان يتذكرهم ويتذكر صلته بهم.
- كونوا مستعدين لذكر أسماء الضيوف الجدد وإضافة بعض المعلومات عنهم.
- يُنصح بتجنّب قول: «هيا، بالتأكيد تتذكّر/تتذكّرين...»
- اطلبوا أيضًا من المشاركين الآخرين ألّا يجروا اختبارات للذاكرة.
-
أجلسوا الشخص المصاب قرب أقارب يستطيعون إجراء محادثة شخصية معه، واحدًا لواحد وفي مكان مريح. وكما ذُكر، كلما زاد عدد الأشخاص والضجيج، زاد ما قد يختبره الشخص من ارتباك وإحباط وعدم هدوء.
أثناء الحدث الرئيسي للعيد
- احترموا كمية الطعام التي يريد الشخص المصاب بالخرف تناولها — سواء كانت كثيرة أم قليلة؛ لا تضعوا الطعام في طبقه من دون أن تسألوه إن كان يريده، ولا تضغطوا عليه لتناول جميع الأطباق أو طعام معيّن.
- توجد في الأعياد أطعمة خاصة ومميزة لا تتوفر طوال العام. يمكن التساهل قليلًا في التعليمات الطبية المتعلقة بالحمية، باستثناء مرضى السكري حيث من المهم الحفاظ على مستوى متوازن.
- إذا أراد الشخص المصاب بالخرف النهوض ومغادرة المائدة — فمن المستحسن اقتراح كرسي مريح قريب، ووضع ألبوم صور أو مجلات قربه ليتصفحها.
- بعد الوجبة يُستحسن السماح له بالابتعاد جانبًا إذا أراد، وعدم الاستمرار في محاولة إقناعه بالعودة إلى المائدة والمشاركة فيما يجري.
- خلال اللقاء يُستحسن سرد تجارب مشتركة أو قصص عائلية كجزء من الحديث الجاري، لكن من دون مطالبة الشخص المصاب بالخرف بإكمال تفاصيل محددة من هذه القصص.
بعد الحدث الرئيسي للعيد
- أحيانًا يرغب الأشخاص المصابون بالخرف في البقاء والجلوس بحضور جميع الضيوف. وهذا جيد أيضًا. يُستحسن السماح لهم بالمشاركة وهم جالسون براحة على كرسي مريح أو أريكة. وإذا ناموا على الأريكة، فلا حاجة ولا يُستحسن إيقاظهم كي «لا يفوتهم شيء».
*استنادًا إلى ملف منالمعهد الوطني للشيخوخة
وإلى توصيات د. دانا بير، اختصاصية في علم الشيخوخة (Phd, MA) ومعالجة وظيفية (.B.O.T)، على موقع غفوروت للشيخوخة المثلى
