إرشادات ونصائح
توصيات لمقدّمي الرعاية لشخص مصاب بالخرف
تحكّموا فيما يمكن التحكم به، ولا تقلقوا بشأن الباقي
- إيلونا غرودسكي
- لا توجد تعليقات
بين الاستعدادات للعيد والوضع الأمني، أين نجد بعض الهدوء لأنفسنا؟
عند رعاية شخص مصاب بالخرف، يكون العبء العاطفي مرتفعًا أصلًا. وعندما نضيف إليه ضغط عشية العيد وعدم اليقين المرتبط بالوضع الأمني، يصبح من السهل جدًا الشعور بالإرهاق.
إليكم أداة يمكنها أن تغيّر الصورة بالنسبة لكم، وتُسمّىنموذج دوائر التحكم:
داخل دائرتي
ما يقع تحت سيطرتي:
ردود أفعالي: كيف أختار أن أستجيب للحظة صعبة.موقفي: استحضار الصبر والتعاطف مع نفسي ومع الشخص العزيز عليّ.العناية بنفسي: دقائق من الهدوء، فنجان قهوة، نفس عميق.خارج دائرتي
ما لا يقع تحت سيطرتي:
الوضع الأمني: الأخبار والأحداث في الخارج.تقدّم المرض: وتيرة التغيّرات الإدراكية.سلوك الآخرين: ردود فعل الأسرة أو المحيط.الخلاصة
التركيز على الدائرة الداخلية يقلّل الإحباط والتوتر. 💚
عندما ندرك الحدود، نتيح مساحة للتقبّل والسكينة الداخلية — وخصوصًا الآن.
عندما ندرك الحدود، نتيح مساحة للتقبّل والسكينة الداخلية — وخصوصًا الآن.
وتذكّروا — لستم وحدكم!
حتى وسط هذا التعقيد، نحن هنا من أجلكم.
هل تحتاجون إلى دعم أو استشارة أو من يصغي إليكم؟
اتصلوا بمركز المعلومات والدعم لدينا، مجانًا:8889 *
اتركوا رسالة إذا لم نُجب، مع بيانات الاتصال بكم.
سنعاود الاتصال بكم في أقرب وقت!
